Biorytmy boli prvý krát objavené doktorom Wilhelmom Fliessom v Berlíne v niekdy okolo roku 1900. Ako praktický lekár si zapisoval dobré a zlé dni, pričom postupom času objavil, že sa rytmicky striedajú v emocionálnych a fyzických cykloch. O niekoľko rokov neskôr rakúsky profesor Alfred Telscher identifikoval tretí intelektuálny cyklus.

Biorytmy v princípe vyjadrujú priebežné zmeny vo fyzickej, emocionálnej a intelektuálnej kondícii človeka. Každý rytmus začína dňom jeho narodenia a končí smrťou. Všetci sme objektami ich vplyvu, aj keď nie všetci ich pozorujeme tak, ako sú vo všeobecnosti zavedené. Každý človek však vníma striedanie svojich dobrých a zlých stavov na rôznych úrovniach.

Fyzický biorytmus: je najkratší a je zodpovedný za silu, výdrž, sebadôveru, energiu, odvahu a agresivitu.

Emocionálny biorytmus: určuje nálady, depresie, optimizmus, šťastie, kreativitu, duševnú pohodu a emocionálnu citlivosť.

Intelektuálny biorytmus: vplýva na silu rozumu, vnímanie, bystrosť, úsudok, schopnosť robiť rozhodnutia a triezve uvažovanie.

Každý rytmus má dve fázy pozitívnu a negatívnu. Dni kedy biorytmy prechádzajú z jednej fázy do druhej sa nazývajú kritickými dňami alebo dňami prechodu. Tieto dni sú zvlášť dôležité, pretože vtedy sme najviac náchylní na nehody, nestálosť a chyby. Počas dní prechodu sme najviac zraniteľní, vyvedení z rovnováhy a naše reakcie sú spomalené. Podobne je to aj v čase keď sa biorytmus nachádza vo svojom minime. Tieto stavy môžu trvať až 48 hodín, takže je dôležité vedieť dopredu kedy tieto dni nastávajú aby sme sa na ne mohli pripraviť. To v akej fáze sa nachádzajú Vaše biorytmy v najbližšom období, môžete vidieť v grafe po zadaní Vášho dátumu narodenia, pričom kritické dni sú vyznačené príslušnými farbami.